男性气虚时可以通过饮食调理、日常习惯调理、药物调理等方式进行改善，气虚包括很多种，比如肾气虚、肺气虚、心气虚、脾气虚等。气虚主要与先天元气不足，以及后期营养不足、精神刺激、过度劳累等因素有关。
1、饮食调理：男性气虚时可以适当进食枸杞子、羊肉、山药等补气的食物，比如可以将山药、枸杞子炖成汤饮用。此外，男性气虚应避免暴饮暴食，还需要避免摄入辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉、炸鸡等。
2、日常习惯调理：气虚男性可以在日常生活中进行一些锻炼，比如打太极拳、打八段锦等，通过锻炼可以促进血液循环，调节气血。同时要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，要有足够的休息时间，注意劳逸结合，避免过于疲劳。
3、药物调理：男性气虚时，可能会出现面色淡白、腰膝酸软、盗汗、遗精、头晕耳鸣等症状，此时可以遵医嘱使用金匮肾气丸、金锁固精丸、补中益气丸、参苓白术丸、柏子养心丸等药物治疗，还可以使用八珍汤、四君子汤等中药方剂缓解。
4、其他方法：气虚的男性还可以通过中医理疗进行改善，比如针灸、拔罐、按摩等，常用的穴位有三里穴、气海穴等，可以起到疏通气血的作用，从而改善气虚的情况。
如果男性出现气虚的情况，建议及时去医院的中医内科就诊，通过望、闻、问、切等检查明确病情，积极配合医生治疗，避免自行盲目用药。