身上有跳蚤想要彻底清除，需要从身体清洁、衣物和床上用品处理、家居环境清洁、宠物管理多个方面入手。
1、身体清洁
勤洗澡：使用含有除虫成分的沐浴露，如含有硫磺的沐浴露，能有效杀死跳蚤。洗澡时要仔细清洗身体各个部位，尤其是皮肤褶皱处、腰部、脚踝等跳蚤容易藏身的地方，每次洗澡时间不少于15分钟，每天至少洗一次澡，持续一周左右。毛发处理：如果是头发中有跳蚤，可使用除蚤洗发水，将洗发水均匀涂抹在头发上，轻轻揉搓并保持10-15分钟后洗净，连续使用3-5天。对于体毛较长的部位，如腿部、腋下等，必要时可以适当修剪毛发，减少跳蚤的藏身之处。2、衣物和床上用品处理
高温清洗：将衣物、床单、被罩等用热水浸泡，水温最好在50℃以上，浸泡30分钟左右后正常洗涤，这样可以杀死大部分跳蚤和虫卵。对于一些不耐高温的衣物，可以选择用含有驱虫成分的洗衣液进行浸泡清洗。暴晒：清洗后的衣物和床上用品要在阳光下充分暴晒，阳光中的紫外线具有杀菌除虫的作用。暴晒时间不少于4小时，期间可多次翻动，确保各个部位都能充分暴晒。3、家居环境清洁
彻底清扫：对全屋进行深度清洁，包括地面、角落、家具底部等容易藏污纳垢的地方。使用扫帚、拖把等工具清除灰尘、毛发和垃圾，尤其要注意宠物经常活动的区域。可以用吸尘器对地毯、沙发等进行全面吸尘，能有效吸走跳蚤和它们的卵，吸尘后要及时将垃圾清理出室外。杀虫剂处理：选择安全有效的杀虫剂，如含有氯菊酯、氯虫苯甲酰胺等成分的产品。按照说明书的要求，将杀虫剂喷洒在墙角、地板缝隙、门窗周围等跳蚤可能藏身的地方。喷洒后关闭门窗，让杀虫剂充分发挥作用，2-3小时后再开窗通风换气。需要注意的是，使用杀虫剂时要确保室内无人和宠物，避免对人体和动物造成伤害。4、宠物管理
定期驱虫：如果家中养有宠物，要定期为宠物进行驱虫，可以使用宠物专用的驱虫药，按照宠物的体重和年龄选择合适的剂量。一般来说，体外驱虫药每月使用一次，体内驱虫药每3-6个月使用一次。清洁宠物用品：宠物的窝、玩具、食盆等用品要经常清洗和消毒，可以用宠物专用的消毒剂进行擦拭和浸泡，然后在阳光下暴晒。宠物居住的环境也要保持干燥、清洁，定期更换垫料。在清除跳蚤的过程中，要保持耐心和细心，持续进行一段时间的清洁和防治工作，才能彻底清除跳蚤，防止它们再次滋生。
身上有跳蚤的原因
接触感染源是首要因素。若家中饲养宠物，像猫、狗等，且宠物卫生状况不佳，没有定期驱虫、洗澡，跳蚤就极易寄生在宠物毛发中，人在与宠物亲密接触、抚摸、搂抱时，跳蚤便会趁机跳到人身上寻找新宿主。另外，去过跳蚤易滋生的环境，如卫生条件差的老旧房屋、长期无人打理的仓库，或是野外草地、灌木丛，这些地方跳蚤密集，一旦靠近，跳蚤很容易附着于衣物、皮肤上。个人卫生习惯不良也会增加跳蚤上身几率。长时间不洗澡、不换洗衣物，身体散发的气味以及衣物上的皮屑、污垢等，为跳蚤创造了适宜的生存环境。居住环境潮湿、杂乱，堆满杂物，不经常清扫，给跳蚤提供了大量藏身之所，使其能够在此繁衍，进而增加与人接触、寄生到人身上的可能性。