自热米饭加热水还是冷水
自热米饭应该加冷水。
1、安全风险
自热米饭的热源是自带的自热包，自热包一般都是用生石灰，也就是氧化钙做的，遇水就会产生强烈的化学反应，释放热量产生水蒸气。如果添加热水，会使化学反应更加剧烈，可能会导致水沸腾喷溅，很容易引起烫伤，甚至可能会爆炸。
2、反应控制
冷水可确保发热包逐步释放热量，约15分钟，使米饭均匀受热。
3、注意事项
水位控制：加水过多可能延长加热时间，过少则导致反应不充分。
禁止触摸：加热过程中避免直接接触发热包或高温部件。
自热米饭要加热多久才能吃
1、标准加热时间
大多数自热米饭从加水启动发热包到完全热透需15分钟左右，部分产品建议延长至20分钟以确保充分加热，具体时长可能因品牌、环境温度或水量略有浮动。
2、操作关键步骤
盖紧盖子，利用蒸汽均匀加热，期间避免开盖，加热完成后，开盖前确认米饭是否热透，未熟可延长几分钟。
3、注意事项
勿提前开盖：蒸汽高温易烫伤，需等待反应完全停止。
晃动辅助：加热中途可轻微晃动容器使热量分布更均匀。
超时风险：过度加热可能导致米饭过软或包装变形。